Rozhodli jste se, že budete žít zdravěji? Už nechcete neustále sladit klasickým bílým cukrem, který není zdravý? Jaké jsou alternativy? Sladké si neodpírejte!  Oslaďte si život, ale zdravě! Jak můžete nahradit bílý cukr? Možností je dost, pozor ale na hnědý cukr!  Cukr patří do kuchyně stejně jako mouka, sůl nebo olej, jen málokterá hospodyňka se bez něj obejde například při pečení. […]

Zaměřte se na místnost ve které spíte Podívejte se na místo, kde spíte. Je ložnice předtím, než jdete spát vyvětraná a s optimální teplotou přes noc (18-20 stupňů)? Máte v ložnici květiny? Aloe vera nebo tchynin jazyk pomůžou pročistit vzduch. Speciální pozornost věnujte také samotné posteli, je vám matrace pohodlná? Pokud cítíte, že něco není tak úplně ono, napravte to. […]

Příčiny nafouklého břicha Příčin může být samozřejmě více. Nyní se podíváme na ty nejčastější: nadýmání zadržování vody blížící se menstruace žvýkání žvýkaček časté popíjení sycených nápojů konzumace příliš slaných potravin Ale zřejmě za nejčastější příčinu nafouklého břicha můžeme považovat plynatost. Ta se projeví zvětšeným břichem a je nejčastěji způsobena potravinami. Které potraviny v tomto případě uleví: Jogurt – obsahuje totiž […]