Zaměřte se na místnost ve které spíte Podívejte se na místo, kde spíte. Je ložnice předtím, než jdete spát vyvětraná a s optimální teplotou přes noc (18-20 stupňů)? Máte v ložnici květiny? Aloe vera nebo tchynin jazyk pomůžou pročistit vzduch. Speciální pozornost věnujte také samotné posteli, je vám matrace pohodlná? Pokud cítíte, že něco není tak úplně ono, napravte to. […]
Tipy, jak zlepšit kvalitu spánku
Cestování s dětmi
Kdo by neměl rád cestování. Dá se říci, že naše cestování se mění s tím, jak se mění náš život, protože jiné to je v mládí, jiné s dětmi a jiné ve stáří. Cestování představuje něco, co mnoho z nás nějakým způsobem naplňuje. Je to forma relaxu, ale také poznání a objevování nejen nových zákoutí, ale také jídla, historie, lidí. Cestování se mění v průběhu […]
Jak si zpříjemnit neděli?
Víkend je před vámi. Těšíte se a máte naplánovaný příjemný program. Sobota se vyvedla na jedničku, ale v neděli už nejste ve své kůži. Myslíte na to, co vás v pondělí čeká v práci, že budete muset dodělat prezentaci a připravit šéfovi podklady na poradu. K večeru už máte lehce stažený žaludek a smutnou náladu. Nic si z toho nedělejte. […]
Jak na nafouklé břicho
Příčiny nafouklého břicha Příčin může být samozřejmě více. Nyní se podíváme na ty nejčastější: nadýmání zadržování vody blížící se menstruace žvýkání žvýkaček časté popíjení sycených nápojů konzumace příliš slaných potravin Ale zřejmě za nejčastější příčinu nafouklého břicha můžeme považovat plynatost. Ta se projeví zvětšeným břichem a je nejčastěji způsobena potravinami. Které potraviny v tomto případě uleví: Jogurt – obsahuje totiž […]
Politické názory
Vždycky jsem si říkala, že politické dění není opravdu nic pro mě. A politika mě nikdy nezajímala. A už vím, že jen do té doby, než se můj otec začal zajímat o politiku. Vůbec nevím, proč se o to začal zajímat. Otec chodil do práce, kde vlastně ani neměli příležitost se potkat s nějakým politikem anebo dalšími jinými politickými názory. […]
Politické dění
Zajímáte se o politiku? Pokud ne, tak si myslím, že podle mého názoru děláte opravdu jenom dobře. Znám opravdu mnoho případů, kdy politika a její téma opravdu nedopadla dobře. Stačí, aby byl někdo v partě lidí zastáncem nějaké politické strany, zatímco ta druhá strana by nebyla. Nebo by fandila někomu jinému. A to by byl potom asi oheň na střeše. Je potom velice hrozné, když potom hádky […]
Babské rady, jak na bolest hlavy
Jako první zkuste zapátrat po příčině. Mezi nejčastější spouštěče bolesti hlavy se řadí: stres nedostatečný pitný režim změna počasí špatné držení těla nástup nemoci pevně utažené vlasy v culíku Máte pocit, že se vám rozskočí hlava. Ale ještě než sáhnete po tabletě z lékárny, vyzkoušejte některou z babských rad. Mátový čaj a zklidňující levandule Uvařte si šálek mátového čaje, oslaďte […]
Tuzemská dovolená
Moravské Toskánsko, se zvlněnými kopci okolo Kyjova, patří mezi nejfotogeničtější místa v naší republice. Přitahuje všechny, kteří rádi malují či fotografují. Toto místo je zařazeno mezi padesát nejkrásnějších míst na světě. Ideálním dopravním prostředkem v této nádherné krajině je kolo. Na kterém, po upravených cyklostezkách, můžete vyjíždět na celodenní výlety. Na jaře mezi kvetoucími stromy, v létě rozkvetlými loukami a […]
Co znamená zábava? A co jako zábavu považuju já?
Co chápeme pod pojmem zábava? Je to nějaký náš volný čas, kdy nepracujeme, kdy děláme něco, co nám dělá radost, popřípadě co nás naplňuje a baví. Můžeme mezi to zařadit různé koníčky a zájmy jako třeba hraní šachů, nebo hraní na nějaký hudební nástroj třeba kytaru, housle, nebo klavír. Také různé sporty, třeba hraní basketbalu, nebo baseballu, golfu, gymnastika, nebo […]
Zázvor: opravdový zázrak z přírody
Historie zázvoru je v Číně Zázvorovník lékařský neboli Zingiber officinale je oblíbené koření, které se začalo pěstovat v Číně a to již před 2000 lety. Toto lahodné koření dále putovalo do Indie, kde ho mořeplavci následně přepravili i do Evropy. V Českých zemích se objevil až ve 13. století. Nenápadná superpotravina Nenápadná rostlinka ukrývající se pod zemí, to je zázvor. […]